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4月24日讯 在接受采访时🐐🐷,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐫,他表示🦥🦎,当球队进行力量练习时🦧🐔,自己会去吃午饭🐸🦥。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时🦔🐾🐮,我会去吃午饭,我认为俱乐部非常了解我的情况🐘🐱🚀,因为我不去健身房举重🦮,也不去理疗室理疗🐷。我只是做我需要做的事情🐩🦛,我会做很多的拉伸和瑜伽,实际上力量训练和理疗不适合我。”“我不会去理疗🦮🦡🦘,我唯一做的就是拉伸运动🦒🐱🚀,在训练前和训练后🐨,我都会拉伸自己🐊🐫,就是这样🐸。我会做很多恢复工作🐂🐻🦙,在健身房里我更多是以恢复为基础,我会骑单车🐆🐎,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🐸。这更灵活🐅,可以让我的双腿处于很好的状态🐢🦙🦒,而不是增加它们的负荷。”“很多时候🐿,训练结束队友去健身房时🐘🐒,我会一直留在外面去做一些额外的事情🐫,因为我觉得训练结束得太快了🦌,我还没有准备好进入下一部分🦥。就像我说的,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐻🐾,他们知道我的情况🦁🦒🐏,我喜欢做让我感觉良好的事情,而且这个赛季我没有受伤🐱🚀🦛,所以这很有效🐹🦛。”🐅必威beteay,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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