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4月24日讯 在接受采访时🐾,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐹🐹,他表示🐺🐿🐀,当球队进行力量练习时🦧🦄🐸,自己会去吃午饭🦨🦎。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时,我会去吃午饭🐿,我认为俱乐部非常了解我的情况🐪🐪,因为我不去健身房举重🐎🐰,也不去理疗室理疗。我只是做我需要做的事情,我会做很多的拉伸和瑜伽,实际上力量训练和理疗不适合我🦙。”“我不会去理疗🦥,我唯一做的就是拉伸运动🐍,在训练前和训练后,我都会拉伸自己🐴,就是这样🐭。我会做很多恢复工作🐩,在健身房里我更多是以恢复为基础,我会骑单车🐫,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🐫🦒。这更灵活🐽,可以让我的双腿处于很好的状态🐴,而不是增加它们的负荷。”“很多时候🦘,训练结束队友去健身房时🦧,我会一直留在外面去做一些额外的事情🐢🐻,因为我觉得训练结束得太快了🐹🐭🐷,我还没有准备好进入下一部分🐫🦒🦏。就像我说的,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐆,他们知道我的情况🐑🐁,我喜欢做让我感觉良好的事情🐿🦨,而且这个赛季我没有受伤,所以这很有效🐀。”🐷🐖开云平台中国官方网站,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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